En psykolog gik rundt på scenen mens han
fortalte publikum i salen om stresshåndtering. Da han løftede et glas med vand,
forventede alle det sædvanlige: ”halvt tomt eller halvt fyldt” spørgsmål. I
stedet, og med et smil på læben, spurgte psykologen: “Hvor tungt er dette glas
med vand?”
Svarene lød på mellem 200 og 500 gr.
Han svarede, ”Den absolutte vægt er ligegyldig. Det kommer an på hvor længe
jeg holder det. Hvis jeg holder det i et minut, er det ikke noget problem. Hvis
jeg holder det i en time, vil jeg få ondt i armen. Hvis jeg holder det en hel
dag, vil min arm blive følelsesløs og lammet. Lige meget hvor længe jeg holder
glasset, vil vægten ikke ændres, men desto længere jeg holder det, desto
tungere vil det føles”.
Han fortsatte ”Vores stress og bekymringer er ligesom glasset. Tænk på tingene
i kort tid, og de vil intet betyde. Tænk på dem lidt længere tid og de vil
begynde at gøre ondt. Og hvis du tænker på dem hele dagen, vil du føle dig
lammet – og ude af stand til at ændre noget som helst.”
Det er vigtigt at give slip på din stress. Så tidligt som muligt på aftenen som
du kan, giv slip på alle dine problemer. Brug ikke hele aftenen og videre ind i
natten på dem.
Husk at stille glasset fra dig!
Billedet har jeg taget i Ilulissat august 2010
Ingen kommentarer:
Send en kommentar